Najgora pića za tvoj organizam

0

Kada sledeći put u kafiću poručuješ sok, seti se ovoga, pa razmisli da li baš želiš da piješ đus ili kafu sa šlagom.

1. Đus ili koktel – Đus je ništa drugo nego obojena zaslađena voda. Ako želiš voće pravo, onda naruči ceđenu narandžu ili neko drugo ceđeno voće.

2. Kafa sa šlagom-
Kada se pravi sa dvoprocentinim mlekom može da sa sadrži i do 800 kalorija i trećinu od maksimalno preporučenog unosa masti koje začepljuju arterije.I postoji razlog što je ona toliko slatka- ima previše šečera.

3. Aromatizovane vode
– Ove vode možda imaju neke vitamine, ali obično imaju previše šećera.Kada sledeči put kupuješ vodu, ako vidiš nešto više od prirodnih aroma, ostavi je na polici.

4. Dijet soda
-Ona možda ima manje kalorija, ali je isto tako nema u sebi baš ništa korisno.Ako piješ više od jedne dnevno, možeš naneti štetu svom organizmu.

5. Energetski napici
-Prepuni su veštačkih zaslađivača, koji imaju za cilj da vas brzo „dignu“

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.