Vežbajte sa zvezdama: 15 minuta sjajnih vežbi sa Trejsi Anderson (VIDEO)

0

Trejsi Anderson, poznata instruktorka fitnesa i kreator "Anderson Metode", oblikovala je telo mnogih zvezda – Madone, Gvinet Paltrou, Dženifer Lopez, Šakire i drugih. Pogledajte kako izgleda njen efikasni metod za 15 minuta.

Ako želite da vam telo izgleda kao nekim holivudskim zvezdama pratite savete čuvene Trejsi Anderson, najtraženijeg fitnes instruktora slavnih.

Ne verujte brzim i kratkotrajnim rešenjima, jer ih nema. Sve što se tim instant dijetama može postići jeste zbunjivanje metabolizma, a o štetnim efektima ne želim ni da govorim – izjavila je Trejsi u razgovoru za „OK magazin“.

Najbolje što možete da učinite za vaše telo i skladnu figuru su vežbe. Zato izaberite program koji vam najviše odgovara, poput mog, na kome sam jako dugo radila. Najbitnije od svega jeste da vam to postane stil života, a ubrzo ćete uočiti razliku, dok ćete se za godinu dana osećati i izgledati kao sasvim druga osoba – dodala je Trejsi.

Pogledajte ove petnestominutne vežbe Trejsi Anderson, koje će vas sigurno inspirisati da dovete telo u formu.

Izvor: Super žena

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.