Šta hrana koju volite govori o vašem zdravlju

0

Jeste li tip osobe koja ne može da zamisli popodne i veče bez nečega slatkog? Ili vam je možda važnije da u frižideru uvek ima finih slanih namirnica? Najnovija istraživanja govore da ukusi za kojima žudimo i hrana koju volimo otkriva zapravo puno toga o nama.

Začinjene namirnice

Ako se teško smirujete i često ste napeti, moguće je da vaš organizam ima potrebu za vatrenom hranom kako biste se dobro oznojili. Možda se ovo na prvi pogled čini kontradiktornim, ali objašnjava zašto, na primer, jedemo meksičku hranu čak i kada su temperature nepodnošljivo visoke. Neka istraživanja pokazuju i da ljudi znaju da postanu zavisni od začinjene hrane. Takva hrana povišava krvni pritisak, ubrzava otkucaje srca i ubrzava disanje. Neki ljudi uživaju u takvom osećaju uzbuđenja.

Slane poslastice

Ako maštate o slanom, možda vam nedostaje minerala u organizmu. Istraživanja su pokazala da prehrana siromašna kalcijumom izaziva želju organizma za slanom hranom. To je najvjerovatnije stoga što natrijum privremeno povećava nivo kalcijuma u krvi koji organizam na prevaru uveri da je problem rešen. Postoji mogućnost i da vam u organizmu nedostaje gvožđa i kalijuma.

Ljubav prema slatkom

Za čokoladom i ostalim slatkišima posežemo jer se od toga dobro osećamo. Naime, čokolada podstiče ispuštanje seratonina – hormona zaslužnog za dobro raspoloženje. Slatkiši delom imaju ulogu antidepresiva koji brzo deluje. Problem je to što jednako brzo i prestane da deluje pa organizam traži novu dozu.

Želja i za slatkim i za slanim

Ako primietite da žudite za kombinacijom slatkog i slanog, znajte da organizmu nedostaje glukoze i natrijuma. Organizmu to treba kako bi normalno mogao funkcionisati. Kada stanice uspore svoje funkcije, a organizam se umori, javlja se želja za, na primer, kombinacijom sladoleda i kokica.

Izvor: tportal

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.