Vitamini B grupe smanjuju rizik od infarkta

0

Analizom 14 kliničkih studija sprovedenih na 54.913 ispitanika posmatran je uticaj uzimanja dodataka ishrani u obliku vitamina B na rizik od srčanog udara (infarkta).

Sve studije su upoređivale unos dodataka ishrani s placebom ili izrazito niskim dozama vitamina B grupe, prenosi portal Vitamini.

Ispitanici su praćeni tokom perioda 6 meseci, a rezultati studije su pokazali da unos vitamina B grupe u obliku dodataka ishrani smanjuje rizik od infarkta za 7 odsto u odnosu na one ispitanike koji su uzimali placebo ili niske doze vitamina B kompleksa.

U hranu bogatu folnom kiselinom spadaju: zeleno lisnato povrće; živinsko meso; agrumi, naročito pomorandže i grejpfrut. Namirnice bogate vitaminom B12 su: crveno meso, živinsko meso i riba; morski plodovi, jaja, mleko.

Međutim, autori studije su uočili da folna kiselina (B9) i vitamin B12 u obliku dodataka ishrani ne smanjuju rizik od ili utiču na jačinu infarkta.

Autori studije su takođe naglasili da različite bolesti, unos lekova i obogaćeni proizvodi mogu da utiču na delovanje vitamina B grupe u organizmu.

Izvor: B92

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.