Vitamini B grupe smanjuju rizik od infarkta
Sve studije su upoređivale unos dodataka ishrani s placebom ili izrazito niskim dozama vitamina B grupe, prenosi portal Vitamini.
Ispitanici su praćeni tokom perioda 6 meseci, a rezultati studije su pokazali da unos vitamina B grupe u obliku dodataka ishrani smanjuje rizik od infarkta za 7 odsto u odnosu na one ispitanike koji su uzimali placebo ili niske doze vitamina B kompleksa.
U hranu bogatu folnom kiselinom spadaju: zeleno lisnato povrće; živinsko meso; agrumi, naročito pomorandže i grejpfrut. Namirnice bogate vitaminom B12 su: crveno meso, živinsko meso i riba; morski plodovi, jaja, mleko.
VIDI JOŠ...
Međutim, autori studije su uočili da folna kiselina (B9) i vitamin B12 u obliku dodataka ishrani ne smanjuju rizik od ili utiču na jačinu infarkta.
Autori studije su takođe naglasili da različite bolesti, unos lekova i obogaćeni proizvodi mogu da utiču na delovanje vitamina B grupe u organizmu.
Izvor: B92