Pića koja će vam pomoći da smršate
1. Kokosova voda
Najprirodnije piće koje možete da probate i koje će doprineti gubitku kilograma je kokosova voda. Sadržaj elektrolita će vas podmladiti i osvežiti. On će vam u isto vreme razbiti uskladištene masti i učiniti da se osećate puni energije.
2. Sok od povrća/supa
Domaći sok ili supa od povrća je odličan kao napitak pre obroka. To će vam pomoći da jedete manje i vaše telo će dobiti sve hranljive materije i minerale.
3. Biljni čaj
Postoji nekoliko biljaka koje su poznate za gubitak kilograma. Pokušajte da u dnevnu rutinu uvedete zeleni i biljni čaj i to će vam pomoći u sagorevanju masti.
4. Hladna voda
Da, i hladna voda je jedan od napitaka za mršavljenje. Minimalna količina koja se preporučuje, a koja će vam pomoći u gubitku kilograma je osam do deset čaša na dan.
5. Sok od brusnice
Brusnica je voće koje je bogato vitaminima, mineralima i hranljivim materijama. Sok od brusnice je odličan napitak za dobar i zdrav život, kao i za ubrzanje metabolizma.
6. Limunada
Domaća limunada u toploj vodi i sa malo meda rano ujutru je veoma dobra za mršavljenje. Prema nekim istraživanjima, limunada sa javorovim sirupom je takođe dobra za gubitak kilograma.
7. Obrano mleko
Čaša obranog mleka svakog jutra može pomoći u značajnom gubitku kilograma. Bitno je samo da se ne dodaje šećer jer on povećava unos kalorija.
Izvor: Super žena