Brza pomoć hranom kod bola u stomaku

0

Ako imate problema s bolovima u stomaku, pojedine namirnice koje vam mogu biti od velike pomoći.

Možda vam ovo dođe kao iznenađenje, ali gastroenterološki problemi čak šest puta češće pogađaju žene od muškaraca. Od zobenih pahuljica do cimeta, postoji hrana koja će vam brzo pomoći.

Papaja

Tradicionalno se koristi kod upala, boli u trbuhu, gorušice i proljeva. Papaja sadrži papin, prirodni enzim za probavu koji pomaže razgradnju hrane koja iritira.

Zobene pahuljice

Odličan su izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, a obe vrste su potrebne za zdravlje želuca. Zobene pahuljice snižavaju holesterol.

Jabuke

Ne samo da imaju visok procenat nesvarljivih vlakana, nego su bogate pektinom i ostalim enzimima koji rešavaju telo hrane koja iritira. Jedite ih pečene.


B92

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.