Ovih deset stvari su dobre za vaše zdravlje

0

Pročitajte kojih deset stvari su dobre za vaše zdravlje. Za neke ste možda znali, a za neke i ne.

1. Čokolada
Osobe koje umereno konzumiraju tamnu čokoladu žive gotovo godinu dana duže od osoba koje je uopšte ne jedu ili preteruju s čokoladom.

2. Crveno vino
Umerene količine crvenog vina dobre su za vaše srce. Takođe, neki sastojci u njemu usporavaju starenje, čuvaju vid i kosti.

3. Stres
Dugotrajni stres loš je za vas, ali povremeni može dati podsticaj imunološkom sistemu.

4. Sladoled
Sladoled navodno pomaže kod ublažavanja simptoma PMS-a.

5. Hleb
Hleb, posebno onaj od integralnih žitarica za doručak daće vam energiju za dan.

Sledećih 5 uključuje:

6. Umereno konzumiranje kafe.

7. Grickanje suvog voća.

8. Predanost radu.

9. Čitanje novina.

10. Rešavanje ukrštenica.

Izvor: Ženski kutak
Foto: Morguefile

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.