Ove namirnice čine čuda za vaše zdravlje!

0

Kad god možete, uživajte u hrani koju volite, posebno ako to u isto vreme znači da činite nešto dobro za svoj organizam, a evo i namirnica koje će vam u tome pomoći.

Marinada od piva
Roštilj koji se sprema u marinadi od piva ima smanjen nivo kancerogenih jedinjenja.

Sok od lubenice
Pre napornog vežbanja popijte malo soka od lubenice kako biste izbegli upalu mišića, naime, lubenica sadrži amino kiselinu koja poboljšava krvotok.

Koštunjavo voće
Ako volite bademe, orahe i lešnike, imamo sjajne vesti za vas jer oni dokazano produžavaju život.

Ulje repice
Ubacite malo ovog ulja u svoju svakodnevnu ishranu i garantujemo da će vam se smanjiti ono salce na stomaku koje vas muči već mesecima. S druge strane ne treba ni preterivati jer bi moglo da ima i neželjene efekte.

Crna čokolada
Crna čokolada u umerenim količinama smanjuje želju za brzom hranom kao i metaboličke efekte stresa. Mada znamo da biste je jeli sve i da nema nikakve pozitivne efekte.

T.D.

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.