Uključite pasulj u svakodnevnu ishranu i oprostite se od srčanih oboljenja!

0

Grašak, sočivo, pasulj – birajte svoju omiljenu mahunarku i jedite makar jednu porciju na dan kako biste smanjili nivoe holesterola u krvi.

Osim toga što ih je lako spremiti, mahunarke su navodno i način da živimo duže. Prema rezultatima najnovijih istraživanja mahunarke smanjuju holesterol i rizik od srčanih bolesti.

Sve što vam treba je jedna porcija na dan, ali ipak postoji jedan neželjeni efekat. Gasovi i nadimanje. Ali, kad vam se organi za varenje naviknu, taj problem nestaje.

Svi u svojoj dijeti imamo dovoljno prostora da ubacimo namirnicu koja pomaže našem kardiovaskularnom sistemu,a bonus je, što ova namirnica spada među najjefitnije.

T.D.

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.