Kad doručkovati za gubitak kilograma?

0

Ako želite smršati, vreme doručka može vam biti od velike pomoći. Naime, novo istraživanje pokazalo je da doručak u 7.11 sati može olakšati gubitak kilograma.

Istraživanje je sprovela kompanija Forza Supplements koja je zatražila od 1.000 osoba da preporuče najbolje vreme za doručak. Prema njihovim odgovorima, najbolje vreme za prvi obrok je 7 sati i 11 minuta, piše portal timesofindia.com.

Direktor kompanije Li Smit rekao je da za mnoge osobe koje vode računa o ishrani nije važno koliko, već kad jedu. Smit je dodao da su odredili najbolje vreme za sva tri obroka, pa je tako najbolje doručkovati u 7.11 sati, ručati u 12.38, a večerati u 18.14 sati.

Foto: yayimages

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.