Bilje i voće čuda čine: Top 11 mirisa za blagostanje tela i uma

0

Naučno je dokazano da su mirisi direktno povezani sa emocionalnim centrom u našem mozgu, izazivajući talase lepih osećanja iz prošlosti. Ukoliko želite da poboljšate koncentraciju, izoštrite um, opustite se ili razbudite, koristite arome bilja i voća, piše Huffingtonpost.

1.Lavanda za miran san
Miris ove biljke umiruje, leči nesanicu i ublažava simptome depresije.

2. Cimet za bolji rad mozga

Idealan je za povećanje koncentracije, memorije i pažnje.

3. Bor ublažava stres

Mirisne iglice bora mogu da ublaže anksioznost. Prošetajte kroz borovu šumu ili udahnite miris bora svaki put kad osetite pad raspoloženja.

4. Sveža trava donosi radost

Možda vam se čini da je košenje trave dosadna obaveza, ali istraživanja su pokazala da miris sveže pokošene trave čini da se osećamo opušteno i veselo.

5. Citrusi daju energiju

Mirisi limuna, pomorandže i grejpfruta postiču energiju i budnost. Dok pijete „vitaminsku bombu“ napravljenu od citrusa, pomirišite sok – odmah ćete se osećati bolje!

6. Vanila popravlja raspoloženje
Tužni ste, depresivni i na ivici suza? Pomirišite vanilu i raspoloženje će vam ubrzo biti na zavidnom nivou.

7. Pepermint kao motivator
Miris mente, koja je sastavni deo pepermint bombonica, podstiče mozak da brže razmišlja i povećava nivo motivacije.

8. Bundeva kao afrodizijak

Miris bundeve deluje podsticajno na muški libido, pogotovo u kombinaciji sa mirisom lavande.

9. Jasmin ublažava depresiju

Pored toga što divno izgleda, cvet jasmina ima još jednu dobru stranu – njegov miris je sjajan u borbi protiv depresije.

10. Jabukom protiv migrene

Miris ovog rajskog voća je, pokazale su studije, odličan u borbi protiv svih oblika migrenoznih i tenzionih glavobolja. Važno je da odaberete zelenu jabuku, ona ima oštriji i intenzivniji miris.

11. Maslinovo ulje – „ubica“ apetita
Ovo ulje je najzdravije, ali nema baš privlačan miris. Nutricionisti savetuju da pre nego što sednete da jedete, pomirišete malo maslinovog ulja, jer ono suzbija želju za hranom.

Foto: sxc

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.