5 simptoma koji otkrivaju da ste anksiozni

0

Svi smo podložni nervozi ili anksioznosti, ali da li je ta anksioznost prerasla u ozbiljan poremećaj? Pročitajte simptome, i ako ih prepoznate, obavezno posetite doktora.

1. Lako gubite strpljenje
I ranije ste znali da reagujete naglo, ali samo u pojedinim situacijama, ali sada pa čak i na najmanje gluposti, izgubite živce i reagujete veoma burno.
Pročitajte kako da eliminišete negativne misli!

2. Imate problema sa koncentracijom
Uopšte ne možete da se skoncentrišete, gledate seriju i već u sledećem trenutku ne možete da se setite šta se tačno dogodilo. O učenju tek da ne pričamo, jedva i naslov zapamtite…
Naučite kako da neurotičnost postane vaše najmoćnije oružje!

3. Očekujete najgori mogući ishod u svakoj situaciji
Više nema ni trunke optimizma u vama, nije da vi razmišljate o nekom ne tako strašno lošem ishodu, već vi u glavi zamislite najgori mogući scenario, koji može da se desi, i polako počinjete da uveravate sebe da će se taj scenario zapravo i desiti.
Saznajte kako da se zaštitite od lošeg raspoloženja!

4. Imate problema sa spavanjem
Mnogi fizički i psihički poremećaji utiču na spavanje, i anksiozni poremećaj je jedan od njih. Vrtite se stalno po krevetu, razmišljate o svemu negativno, pa čak i kada ste premoreni, od negativnih misli nikako da zaspite…
Isprobajte 5 efektnih kineskih vežbi protiv nesanice!

5. Depresivni ste
Nemate volju za životom, ne izlazite, zabijete se u kuću i u svojoj glavi ne vidite izlaz iz ovakve situacije. Odbijate ljude od sebe, ne dozvoljavate ni prijateljima, ni porodici da vam pomognu...
Rešite test i saznajte da li ste depresivni
!

Moje zdravlje.ba

Foto: Yayimages

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.