Konačno da se spoji ono što volimo i ono što je zdravo: Najbolja namirnica za mršavljenje!

0

Istraživanja su potvrdila da grickanje pistaća može da utiče na težinu.

Ove semenke izuzetno su bogate kalijumom, kalcijumom, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Uz to, sadrže i mikroelemente: gvožđe, cink, bakar, mangan, selen i vitamin C (pet miligrama).

Treba istaći i to da su izuzetno kalorični – 557 kcal u 100 grama, jer su i izuzetno masni (44,4 miligrama masti), ali i bogati ugljenim hidratima (27,97 miligrama).

Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrednosti brzo će vas zasititi, a pri tom će smanjiti nivo holesterola i zaštititi srce.

Nadlanu / izvor: B92

Foto: Nadlanu Arhiva

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.