OPREZ: Ovo su popularne dijete koje su opasne po zdravlje

0

Svi žele da višak kilograma izgube preko noći. Ipak, brze dijete lako nas zavedu obećanjima, a retk kada su zdrave čak naprotiv, najčešće su pogubne po zdravlje! Predstavljamo vam pet dijeta koje se svrstavaju u ekstremne.

1. Dijeta s grejpfrutom
Potiče iz perioda oko 1930. godine i još uvek je popularna. Pravilo je jednostavno: ako pojedete grejp pre svakog obroka, pijete mnogo vode, izbacite ugljene hidrate i jedete lagane belančevine, trošićete više masti.Ljubitelji ove dijete tvrde da ako izdržite 10 dana, možete da smršate do pet kilograma. A to bi moglo da bude i istinito, tvrdi dr. Erin Palinski-Vejd.“U većini slučajeva ova dijeta bi mogla da uspe zbog diuretskog delovanja grejpfruta. Takođe, ova voćka je savršena opcija ako želite nešto sito, a s malo kalorija.“Ipak, nije grejpfrut zaslužan za gubljenje težine. Dijeta je toliko rigorozna da ćete praktično gladovati. Bez obzira na to koliko biste vi to želeli i hteli, jednostavno ne postoji čarobna namirnica s takvim čudotvornim moćima uz pomoć kojih ćete topiti suvišne kilograme.

2. Dijeta s parazitima
Dijeta samo za najodvažnije popularna je od početka 20. veka. Hrabri bi popili tablete s cistama parazita koji bi zatim rasli unutar creva i konzumirali hranu sve dok osoba ne bi postigla željenu težinu. Zatim bi osoba mogla da se reši parazita uzimajući tablete protiv njih.“Reč je o izuzetno opasnoj dijeti koja bi mogla biti i smrtonosna. Ne samo da ona uzrokuje nedostatak hranjivih materija, nego može da dođe i do doživotnih komplikacija, a i osoba bi vratila sve kilograme nakon uklanjanja parazita iz organizma“, napominje dr. Palinski-Vejd.

3. Veliko čišćenje tj. dijeta od limunade
Veliko čišćenje je dijeta Stenlija Burogsa, kojoj su se podvrgavale i mnoge poznate osobe koje se kunu u njenu delotvornost, zato što je jednostavna i brza.Budući da se ovaj eliksir sastoji samo od vode, soka od limuna, crvene paprike i javorovog sirupa, izgubićete nekoliko kilograma u obliku nataložene tečnosti, ali ne zadugo, tvrdi nutricionistica Alisa Levin.“Verovatno ćete vratiti svu težinu kad nastavite da jedete čvrstu hranu. Takođe biste u budućnosti mogli teže da mršavite, budući da ovakve niskokalorične dijete mogu da prouzrokuju gubitak mišićne mase kao i da uspore metabolizam“, dodaje ona.

4. Dijeta s hranom za bebe

Ideja ove dijete jeste da zamenite doručak i ručak malim porcijama kašaste hrane, a zatim večerate niskokaloričan obrok. Ako odaberete da ne jedete ništa drugo osim malih količina kašaste hrane, verovatno ćete smršati isto kao da ste jeli male porcije bilo koje hrane.To znači da činjenica da je hrana u kašastom obliku ne pije vodu, nego se samo odričete uživanja u normalno pripremljenjoj hrani, a dugoročno nećete postići željeni cilj.Jednostavnije bi bilo da povećate unos voća i povrća, kako biste smanjili unos natrijuma u organizam.

5. Dijeta uspavane lepotice
Nakon što je spomenuta u poznatoj knjizi iz 1960.-ih, 'Dolina lutkica', dijeta koju je navodno voleo i Elvis Prisli, prerasla je u famu koja nema veze s pameću.Naime sve što biste trebali da učinite jeste da se toliko drogirate lekovima da prespavate nekoliko dana i probudite se mršaviji.To je jednostavno izgladnjivanje s nuspojavom u obliku atrofije mišića, tvrdi Palinski-Vejd.“Ne samo da će nejedenje i nepijenje danima usporiti vaš metabolizam i uzrokovati dehidrataciju, već i uzimanje toliko lekova, može da bude fatalno!“

Izvor: Press online

Foto: yayimages

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.