HIT - GURMANSKA DIJETA: Jedete meso koliko god želite, a kilogrami se tope
Nedavno sprovedeno istraživanje u Danskoj pokazalo je kako dijeta s ljutim sosom i mesom pokazuje fenomenalne rezultate, pogotovo kod muškaraca!
Reč je o jednostavnom planu - udvostručuje se uobičajeni unos mesa, a uz mesni obrok jede se ljuti sos baziran na čili papričicama (dovoljno je pola kašičice dnevno).
Ljudi koji su pratili ovaj oblik ishrane smršali su više i brže od onih koji su bili na klasičnim dijetama sa niskokaloričnim obrocima, jer su im ljuti začini pomogli da iz organizma izbace štetne materije i ubrzaju metabolizam, a proteini su im dali osećaj sitosti pa zbog toga nisu posezali za slatkišima i hranom koju bi trebalo da izbegavaju.
Istraživanje je pokazalo i kako ljuti začini na sendvičima i salatama pomažu da pre osetimo sitost i prestanemo da jedemo.
izvor: Men's Health