HIT – GURMANSKA DIJETA: Jedete meso koliko god želite, a kilogrami se tope

0

Evo kako da liniju dovedete u red, a da se ne odreknete svojih omiljenih mesnih poslastica!

Nedavno sprovedeno istraživanje u Danskoj pokazalo je kako dijeta s ljutim sosom i mesom pokazuje fenomenalne rezultate, pogotovo kod muškaraca!

Reč je o jednostavnom planu – udvostručuje se uobičajeni unos mesa, a uz mesni obrok jede se ljuti sos baziran na čili papričicama (dovoljno je pola kašičice dnevno).

Ljudi koji su pratili ovaj oblik ishrane smršali su više i brže od onih koji su bili na klasičnim dijetama sa niskokaloričnim obrocima, jer su im ljuti začini pomogli da iz organizma izbace štetne materije i ubrzaju metabolizam, a proteini su im dali osećaj sitosti pa zbog toga nisu posezali za slatkišima i hranom koju bi trebalo da izbegavaju.

Istraživanje je pokazalo i kako ljuti začini na sendvičima i salatama pomažu da pre osetimo sitost i prestanemo da jedemo.

izvor: Men's Health

Foto: Arhiva Nadlanu

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.