I TO JE MOGUĆE: Izgubite 2 kilograma nedeljno pomoću sladoleda

0

Dobre vesti za sve sladokusce! Sladoled dijeta sa magičnim efektima.

Ukoliko volite sladolede ova dijeta verovatno zvuči previše dobro i moguće je da ste pomislili da su sladoledi magična stvar koju možete da jedete u ogromnim količinama, ali to, nažalost, nije istina. I dalje ćete morati da pazite na količinu.

Ova dijeta nosi oko 1250 kalorija i omogućava konstantno gubljenje težine.

Primer jelovnika:

Doručak: Šolja žitnih pahuljica sa kašičicom šećera, jedna šolja borovnice i čaša mleka.

Užina: Jedna činijica sladoleda

Ručak: Dve kriške hleba, malo zelene salate i paradajza, i 75 grama tune

Užina: Šolja mleka i jedna voćka po izboru.

Večera: Parče pice i mešana salata

Napomena:
Poenta ovakve ishrane je da se držite količine kalorija, uz malo istraživanja moći ćete sebi da smislite razne recepte i dnevne jelovnike u kojima ćete više uživati a doživećete iste rezultate, naravno, savetuje se makar pola sata šetnje dnevno kako bi vam organizam bio jak.

Nadlanu

Foto: Nadlanu Arhiva

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.