VOĆE zbog kojeg ćete izgledati 5 KILOGRAMA TEŽI

0

Zdravlje na prvom mestu. Voće je izvor vitamin i ako ga konzumirate kako treba čini čuda za vaš organizam. Takođe voćne dijete su ono za čim dame posežu ako žele da se reše viška kilograma. Ali, zbog ovog voća ćete se osećati 5 kilograma teži jer će vam nadimati stomak, pa će ulazak u vase “mršave” farmerice” izgledati kao nemoguća misija.

JABUKA

Jabuke su snažan antioksidans i izvrsna namirnica zaubijanje gladi. Ali, jabuka je i voće koje vas najviše nadima jer je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji se najteže vari.

KRUŠKA

Osim što su vrlo ukusne i sočne, kruške su prijatelj vaše linije.

Ali, nažalost kruške sadrže i malu količinu sorbitola – šećernog alkohola koji u malim količinama reguliše probavu, ali je i teško probavljiv pa kod velikog broja osoba osjetljivih na ovaj sastojak izaziva nadutost.

TREŠNJE, GREJP, ANANAS

Mnogima omiljeno sezonsko voće, ukusne i sočne trešnje savršen su desert, ali baš kao i mango, grejp i ananas sadrže velike količine šećera. Voćni šećer teško se probavlja i zbog toga neprobavljeni  dugo ostaje u organizmu.

SUŠENO VOĆE

Suvo grožđe, ribizle, šljive su zdrave grickalice i super su u borbi protiv viška kilograma, ali…

Zahvaljujući vlaknima i ogromnoj količini šećera, zbog suvog voća ćete se osećati kao naduvan balon.

Izvor: nadlanu/zadovoljna.hr

Foto: Yayimages

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.