SAVET LEKARA: Kako hodati po ledu, a ne polomiti kosti (VIDEO)

0

Zima je pokazala zube, pa je vreme da savladamo veštinu hodanja po ledu. Kanadski lekar Paul Bejkon u video sminku je demonstrirao kako da održite ravnotežu.

Geganje – hodajte kao pingvin

Normalno kada hodamo, sposobnost održavanja težine koja je na nogama deli se na pola kada napravimo iskorak. Međutim na ledu situacija je otežana , zato centar ravnoteže premestite na nogu koja je u iskoraku, baš kao što rade pingvini.

Izaberite pravilnu obuću – izbegavajte cipele sa glatkim đonom

Nosite cipele koje imaju široke đonove, ali zapamtite da obuća koja se ne kliza po suvom asfaltu nije tako stabilna na ledu.

Osim dobrog đona, treba misliti i na to da obuća održava stabilnost zgloba.

Foto: Printscreen/Youtube

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.