IZMERITE KOLIKO STE ZDRAVI: Pet brojeva koje morate znati

0

Postoje brojevi o kojima ne razmišljate, a koji vam mogu sačuvati zdravlje.

1.) 5 je minimalan broj godina koliko biste trebali održavati stabilnu težinu – Žene koje imaju konstantu težinu imaju bolji imunitet.

2.) 82 je maksimalan broj centimetara u struku – Veći broj od ovoga i rizikujete da obolite od srčanih bolesti.

3.) 48 je maksimalan broj sati koji sme da prođe između dva vežbanja.

4.) 50 je minimalan broj kilograma koje biste morali da imate snage da stisnete jednom rukom.

5.) 60 do 80 je broj otkucaja srca koje bi trebalo da imate u stanju mirovanja

Foto: Yayimages/Ilustracija

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.