BRZO I LAKO DO VITKE LINIJE: Namirnice koje ubrzavaju metabolizam
Pogledajte u nastavku koje vam sve namirnice mogu pomoći u borbi protiv masnih naslaga...
1. Više tečnosti
VIDI JOŠ...
Kako biste "probudili" i ubrzali vaš metabolizam, pre svega pijte što više tečnosti. Voda pročišćava organizam i pomaže izbacivanje štetnih toksina, a pospešuje i varenje i mršavljenje. Pritom, trudite se da pijete hladnu vodu jer telo troši više kalorija trudeći se da je zagreje i na taj način oslobađa telo od masnih naslaga. Takođe, često se dogodi da pomešamo glad sa žeđu, pa kad god pomislite na to kako biste nešto pojeli probajte prvo sa čašom vode - možda ste samo žedni.
Koje namirnice ubrzavaju metabolizam zbog čega bi trebalo da ih uvedete u svakodnevnu ishranu i na taj način pospešite proces mršavljenja pogledajte OVDE.