Ovu hranu ne treba da jedete tokom letnjih vrućina

0

Jaka i previše začinjena hrana nikako se ne preporučuje tokom letnjih vrućina, jer može izazvati dehidrataciju vašeg organizma, teže ćete je svariti, i osećaćete se malaksalo i bez energije.

Tokom letnje sezone preporučuje se da u što većim količinama konzumirate sveže voće i povrće, naročito ono bogato vodom, kako biste se osvežili, rashladili, ali i omogućili vašem probavnom sistemu da normalno funkcioniše, te na taj način odžali i vašu vitku figuru ili pospešili mršavljenje.

1. Previše začina

Začinjena hrana je ukusnija, ali tokom letnje sezone nije prepourčljivo koristiti začine u velikim količinama jer oni, osim što daju ukus hrani, istovremeno i zagrevaju vaše telo i ubrzavaju metabolizam, što može pojačati vaš apetit.

Šta još treba da izbegavate na letnjim vrućinama pročitajte OVDE.

Foto: Yayimages/ Ilustracija

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.