DAME JOJ ZAVIDE NA SAVRŠENOJ LINIJI! JELENA ĐOKOVIĆ: Nije mi teško da se zdravo hranim

0

Svi dobro znamo da je supruga najboljeg tenisera na svetu Jelena Đoković zagovornica zdrave ishrane.

Kako naš najbolji teniser Novak Đoković vodi bezglutenski način ishrane, tako se cela porodica orjentisala na izbacivanje namirnica koje sadrže gluten.

Jelena je za kratko vreme povratila devojačku liniju pre dve godine kada je na svet donela njihovo prvo dete, sina Stefana. Njena ishrana je striktno veganska i bazira se na sirovoj hrani.

Jednom prilikom Jelena ja na svom profilu na Instagramu objasnila kako se hrani:

Ne jedem meso, ribu, mlečne proizvode i šećer. Moja ishrana se sastoji se od 70 posto sirove hrane i 30 posto kuvane (supe, testenina, kinoa, pirinač). Nemam problema s glutenom, ali izbegavam ga. Da li je teško ovako se hraniti? Ne, ako znaš zašto to radiš i dobro si informisan o svemu. Da, teško je naći prave namirnice, pripremljene na zdravi način. Zbog toga je organizovanje i informisanje ključ svega. Srećna sam jer imam partnera koji baš poput mene želi da ostane zdrav i jak.

Pored zdrave ishrane Jelena i vežba, a to je obično joga, vožnja sobnog bicikla i šetnja na traci. Lagane kardio vežbe su nešto što joj najviše prija.

Izvor: Super žena

Foto: jelenadjokovicndf / Instagram

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.