Eksperti tvrde da OVA vežba daje najbrže i najbolje rezultate za savršenu guzu

0

Ako ste se pitali koji je put do oblikovane zadnjice, a ako želite da izbegnete teretanu, imamo odgovor. Reč je o savršenim vežbama koje možete da radite u udobnosti svog doma. Stručnjaci i fitnes gurui ističu da postoji vežba koja “pobeđuje” sve druge.

Ako ste lenje za odlazak u teretanu, ili nemate vremena i novca za istu, pokušajte da budete uporne i istrajne i svakodnevno posvetite nekoliko minuta dnevno oblikovanju svog tela.

Ukoliko želite da poradite baš na podizanju i zatezanju guze postoji niz sjajnih vežbi za to, ali stručnjaci tvrde da će najbrže i najvidljivije efekte dati jedan specifičan potez koji ujedno aktivira i mišiće gluteusa, ali i trbušne.

A kako se izvodi pogledajte OVDE!

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.