ŠTA SALCE OTKRIVA? Rešite se masnih naslaga na pravi način!

0

Ženama se uglavnom višak kilograma "lepi" oko stomaka ili nogu. Međutim, svako telo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlikuje se i proces skidanja kilograma, ali se razlikuju i zdravstveni problemi kojima ste podložni.

Masnoće u gornjem delu tela

Unosite mnogo više kalorija nego što vam je potrebno, pa biste morali da smanjite unos i počnete sa vežbanjem. Ljudi kod kojih se višak skuplja na ovaj način imaju velike šanse da obole od dijabetesa tipa 2, apneje u snu i povišenog pritiska.

Veliki stomak

Pivo i druge alkoholne napitke svedite na najmanju moguću meru.

Donji deo stomaka

Patite od depresije i anksioznosti. Pokušajte da se bavite jogom kako biste umirili um i izvežbali telo.

Veliki stomak i masni prevoji u gornjem delu leđa

Previše sedite.

Kako krenete da vežbate, tako će mast krenuti da nestaje. Skloni ste dijabetesu, pa povedite računa o ishrani, i preporučljivo je da unosite više malih obroka u toku celog dana.

Problematičan struk, butine i zadnjica

Problem će rešiti kardiovaskualrne vežbe.

Izvor: blic.rs

Foto: Pixabay

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.