Kestenje – jesenja riznica zrdravlja

Foto: Ilustracija/Pixabay.com
0

Jesen miriše na pečeno kestenje, a ono nije samo mirisno i ukusno, već i izuzetno zdravo i hranljivo.

Jesen miriše na pečeno kestenje, a ono nije samo mirisno i ukusno, već i izuzetno zdravo i hranljivo

Lista njegovih blagodeti je duga.

– Ako se, recimo, navikavate na promenu vremena, pa ste napeti i ne možete da zaspite, kesten će vam biti od pomoći. Zbog bogatstva kompleksa vitamina B, stimuliše funkcije nervnog sistema i sprečava neurološke „boljke“.

– Nizak sadržaj natrijuma i visok procenat kalijuma čine ga idealnim u ishrani osoba koje pate od hipertenzije.

– Jača kosti i zube, zato što sadrži obilje kalcijuma, fosfora i magnezijuma.

– Zbog visokog sadržaja gvožđa, idealno je „oružje“ u borbi sa anemijom.

– On je čuvar i sistema za varenje, jer je bogat biljnim vlaknima, pa ubrzava metabolizam, sprečava konstipaciju i rešava problem viška kilograma.

Izvor: Novosti
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.