NOVA G DIJETA: Traje samo 21 dan a rezultati su fantastični
Čuvena G dijeta zasniva se na ishrani koja sadrži namirnice pogodne za zdrav rad creva i sprečava nadimanje stomaka. Ova dijeta funkcioniše tako što podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima koje ubrzavaju metabolizam i regulišu proces varenja. Dijeta traje 21 dan, a prva faza podrazumeva da izbacite brzu hranu iz ishrane, i da ceo režim bude zasnovan na prirodnim i zdravim namirnicama.
Druga faza zahteva da ubacite prirodne probiotike u jelovnik, pa se tako preporučuje kefir, kiseli kupus i kiseli krastavčići. Treća faza, odnosno treća sedmica dijete, podrazumeva da upotpunite način ishrane sa dodatnim zdravim namirnicama, odnosno da ishrana bude raznovrsnija. Iskustva pokazuju da za tri sedmice možete da izgubite sedam centimetara u struku, a ako se ovako hranite do leta, rezultati će biti fascinantni.
Izvor: Prva
Foto: Ilustracija/Pixabay