NOVI TREND U FITNESU: Zabavljajte se i potrošite 1200 kalorija na sat

0

Novi trend u fitnesu s kojim možete potrošiti 1200 kalorija u sat vremena – „Kangoo Jumps“.

„Kangoo Jumps“ su vežbe odskakanja protiv gravitacije. Karakteriše ih specijalna obuća – tzv. „Kangoo Jumps rebound shoes“ ili „Kangoo Jumps“ odskočne čizme – koje amortiziraju skokove i na taj način čuvaju zglobove i omogućavaju nezaboravan doživljaj skakanja kao na trampolini.

Ovaj uzbudljiv način vežbanja predstavlja intenzivan i visoko motivacijski trening koji pokreće celo telo, povećava izdržljivost i tonus mišića ali i pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem.

Kad koristite „Kangoo Jumps“ odskočne čizme, u vežbanje se uključuje svaka stanica vašeg tela. To znači da će se svi vaši mišići istovremeno oblikovati.

Dobrobiti koje nam pruža ovaj način vežbanja:

* Brzo i sigurno mršavljenje koje na prirodan način oblikuje telo, jača koštano-mišićni sistem i poboljšava masu mišićnog i masnog tkiva;

* Poboljšava metabolizam u stanju mirovanja pa telo troši više kalorija satima nakon vežbanja;

* Jača srce i druge mišiće (da rade efikasnije), pospešuje perifernu cirkulaciju i smanjuje broj otkucaja srca u mirovanju;

* Preventiva je za kardiovaskularne probleme i pomaže u rehabilitaciji srčanih problema;

* Smanjuje pojavu osteoporoze i povećava gustoću kostiju i štiti zglobove od hroničnog umora uzrokovanog vežbanjem na tvrdim podlogama;

* Usporava atrofiju mišića u procesu starenja;

* Smanjuje bolove u vratu i leđima ali i druge bolove uzrokovane nedostatkom vežbanja;

* Pospešuje probavu tako što smanjuje probavne smetnje i želudačne tegobe;

* Smanjuje umor i menstrualne bolove kod žena

Najbolje od svega je što „Kangoo Jumps“ odskočne čizme pružaju sigurnost, otpor i niski odskok bez rizika od povreda koštano-mišićnog sistema pa ih to čini jednim od najboljih aerobnih treninga ikad. Ovakav način vežbanja ima najvažniji element – jako je zabavno i zanimljivo što povećava šanse za kontinuirano vežbanja.

Izvor: Stil
Foto: Ilustracija/Pexels

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.