BEZBEDNA ZA ZDRAVLJE: Dijetom sa slatkim trešnjama skinite višak kilograma

0

Sezona trešanja je u punom jeku, tako da možete jesti ovo ukusno voće i istovremeno – izgubiti višak kilograma.

Dijeta sa trešnjama ne samo da će vas brzo oslobodi dodatnih kilograma, već je potpuno bezbedna za vaše zdravlje. Trajanje dijete je 14 dana.

Meni:

Doručak:

Oko 400 grama zrelih trešanja. Možete piti vodu ili zeleni čaj bez šećera u neograničenim količinama.

Ručak:

300 grama pilećeg belog mesa koje ste pripremili na pari. Piletina se tokom dijete može zameniti ribom sa niskim sadržajem masti, ali ju je potrebno pripremiti po istom principu. Posle ručka je potrebno da pijete sok ili kompot od slatkih trešanja.

Užina:

200 grama slatkih trešanja.

Večera:

Pileće grudi ili riba. Uz meso ili ribu možete jesti 5-6 kašika salate od svežeg povrća bez biljnog ulja sa limunovim sokom. Pre nego što odete u krevet, možete uzeti 100 grama prirodnog jogurta ili piti čaj.

Izvor: Ženski Magazin
Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.