Hajde da vežbamo! Zumba, samba, joga ili aerobik…budi u pokretu i ŽIVI!!!

0

Uz obećanja o novom telu, samo za 30 minuta, reklame patika u kojima ste "kao bosi", aerobik za decu i crazy work out, u Beogradu je počeo prvi sajtam fitnesa, velnesa i zdravog života – Wellfit 2011.

U subotu, 17. i nedelju, 18. septembra, svi oni koji ne gledaju svako veče televiziju iz neke fotelje, i koji umesto „sporta za zubiće“ – kokica, kikirikija, semenki, suncokreta, više vole sport za telo, mogli su da uživaju u najneobičnijim vežbama i najnovijim pronalascima fitnes instruktora.

POGLEDAJ: Sajam fitnesa FOTO

Ako je suditi prema onome što je moglo da se vidi u Belexpocentru, apsolutni primat ove godine imaju vežbe kojima pokrećete što više mišića tela.

Hit u svetu je funkcionalni trening, gde se više radi rekvizitama, a ne spravama, uz opterećenje vlastitom težinom. Naglasak je na balansiranju i višefunkcionalnim pokretima. Cilj svega je prevencija povreda, sticanje kondicije, ali i odličan estetski rezultat – kaže za portal Nadlanu.com magistar Nina Stojadinović, jedan od organizatora vežbi na sajmu, predavač na Visokoj sportskoj i zdravstvenoj školi i menadžer centra za vežbanje „Belfit“.

Pored razmene iskustva i znanja, cilj sajma , kako priča Nina Stojadinović, jeste pre sveg jačanje svesti o potrebi vežbanja.

Priča da smo sportska nacija, a neki ljudi ne hodaju ni 10 minuta dnevno. Ne možemo uspehe pojedinaca kao što su Novak Đoković smatrati nekritički i našim uspesima. Kod nas ljudi manje vežbaju nego u Evropi, skraćuje se broj časova fizičkog vaspitanja u školama, a dosta dece ima problema s kičmom i tabanima. U proseku vežba populacija od 20 do 30 godine, dok u fitnescentrima za razliku od razvijenih država, ne možete videti decu ili starije osobe. Trebalo bi vežbati kako bi se umrlo živeći.

Na našu konstataciju da mnogi ljudi ne vežbaju pravdajući se cenama u fitnes klubovima, koje ove godine iznose oko 3.000 dinara, Nina kaže da su neki ljudi uvek spremni na opravdanja.

Postoje prepodnevni programi koji su nešto jeftiniji, ali s druge strane ima i dosta sveta, koji će bez razmišljanja, skoro svako veće potrošiti po hiljadu dinara u nekom kafiću, a neće dolaziti na vežbe.

I pored svega Nina smatra da kod nas ima pomaka i da sve više ljudi oseća potrebu za vežbanjem. U suštini uz malo volje svako može pronaći vežbe za sebe, a čini se da živimo u vremenu kad je najrazličitijh vrsta vežbi više nego ikad. Od raznih oblika plesa kao što su hi-low dance, zumba, dance aerobik, do fitness joge, progressive pilatesa, vežbi za oslobađanje od stresa. Važno je samo da se pokrente.

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.