Browsing Tag

nesanica

Pet saveta koji vam mogu pomoći da lakše zaspite

Čak i ako spavate kao beba, verovatno ste povremeno imali nesanicu. Da li ste možda kasno nešto prezalogajili, bili pod stresom ili nešto sasvim drugo, postoji način kako da ipak izbegnete nesanicu. Predstavljamo vam 5 relaksacionih tehnika…

Kako da se zauvek rešite nesanice

Generalno je ograničen izbor stvari koje možete da radite kad vam ne dolazi san na oči, a ne možete ni da se prevrćete po krevetu cele noći. Evo nekoliko stvari koje mogu da vam pomognu da zaspite.