Hrana & dijete
ČUVAR ZDRAVLJA: Petnaest blagodeti konzumacije smokava
Iako su nam tokom godine dostupne suve smokve, ipak one sveže ništa ne može zameniti. Slatke, mesnate plodove možete zamrznuti, pa ih kasnije koristiti za kolače i štrudle, ali i džemove.
Blagotvorno dejstvo smokvi počinje od lečenja…
DAR PRIRODE: Sedam lekovitih svojstava leblebije
Leblebija je mahunarka koja se u istočnjačkoj kulturi koristi u lekovite svrhe. Ima mnogo imena, možete je pronaći i pod nazivom slanutak, naut, ceci i slani pasulj.
Šta je leblebija?
Leblebija (cicer arietinum) je vrsta biljke iz…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Nije preporučljivo jesti i gledati horor filmove u isto vreme
Istraživanje Univerziteta Vestminister pokazalo je da gledanje horor filmova pomaže u skidanju kilograma jer ubrzava ritam srca. Ali studija libansko-američkog univerziteta u Njujorku tvrdi da gledanje zastrašujućih filmova "tera" ljude da…
PREPORUKA NUTRICIONISTE: Regulišite ishranu i smršajte osam kilograma za dve nedelje (JELOVNIK)
Vrlo je jednostavno, ako želite da se oslobodite suvišnih kilograma, sve što treba da uradite jeste da smanjite unos ugljenih hidrata i šećera.
Ovu dijetu je osmislio američki nutricionista i fitnes instruktor Horhe Kruz koji smatra da…
NAUČNICI IMAJU REŠENJE: Na dijeti ste, a žudite za brzom hranom?
Ako ste na dijeti i nastojite da izgubite višak kilograma, a želja za brzom hranom je veća nego ikad, stručnjaci tvrde da postoji rešenje za to.
U istraživanju koje su sproveli naučnici, otkriveno je da naporna telesna aktivnost može da…
DOBRE BAKTERIJE: Zbog čega su važne za organizam i u kojoj hrani ih ima najviše?
Reč "bakterije" nas odmah podseća na nešto loše, na upalu i bolest, ali našem telu su potrebne i dobre bakterije, kulture živih mikroorganizama. To su bakterije koje dobro deluju na naš organizam, a većina njih živi u digestivnom sistemu…
VREME JE ZA PROMENE: Kojih sedam zdravstvenih problema uzrokuje loša ishrana?
Ako se ponekad probudite mrzovoljni, naduti, ili bez energije, moguće je da je reč o lošem danu, nedovoljnoj količini sna ili jednostavno, okolnostima. Ali, ako vam se to događa često, postoji mogućnost da problem leži u onome što jedete.…
EFIKASNO REŠENJE: Proteini vam mogu pomoći da utolite želju za slatkišima
Kako se ponašate kada vam iznenada zatreba doza šećera? Oni koji su tu žudnju iskusili, znaju da može da bude prilično teško kada pri ruci nemaju nešto slatko.
Kako biste sebi pomogli u kontroli žudnje za šećerom, registrovani…
NEOČEKIVANI REZULTATI STUDIJE: Dve do tri šoljice kafe dnevno imaju brojne zdravstvene prednosti
Novi dokazi pokazuju da konzumiranje dve do tri šoljice kafe u toku dana nudi brojne zdravstvene prednosti. To je zaključak tri studije koje su predstavljene na godišnjoj naučnoj sednici Američkog udruženja kardiologa.
- Budući da kafa…
IDEALNA ZA LETNJE DANE: Lubenica - osveženje bogato vodom i mineralima
Poreklom sa afričkog kontinenta, na tlo Severne Amerike lubenica je stigla brodovima kojima su prevoženi robovi, a njeno seme je pronađeno u egipatskim grobnicama i drevnim libijskim naseljima pre više od 5.000 godina. Lubenica koju danas…