Hrana & dijete
NEKOLIKO DOBRIH RAZLOGA: Na spavanje nikako ne smete da idete gladni
Ukoliko ste na određenom režimu ishrane, kako biste izgubili neželjene kilograme, nikako ne praktikujte da ne jedete posle 18h! To vam neće doneti benefite, naprotiv!
Naime, odlazak u krevet praznog stomaka nije dobra ideja, ukoliko ste…
POGREŠAN PRELAZAK NA NOVI REŽIM ISHRANE: Uskršnja trpeza – razlog za brojne zdravstvene tegobe
Promenljivo vreme utiče na stanje našeg organizma koji pokušava da mu se prilagodi, a još teže pada promena režima ishrane koja prati uskršnje praznike. Doktor Igor Jovanović otkriva sa kakvim zdravstvenim tegobama su se javljali pacijenti…
DUGINA DIJETA: Ishrana po bojama čuva zdravlje i održava vitku liniju
Da biste sačuvali zdravlje neophodno je da se pridržavate tri osnovna pravila – da budete fizički aktivni, pijete dosta tečnosti i budete umereni u hrani. Ovo poslednje, zdrava i izbalansirana ishrana, posebno je važna za one koji imaju…
BEZ ŠOKA PO ORGANIZAM: Kako posle posta preći na mrsnu hranu?
Nakon višenedeljnog velikog posta ljudi često umeju da preteraju s mrsnom hranom, a to nikako ne može da bude dobro za organizam, a pogotovo ne za sistem za varenje. Ishrana nakon posta treba da bude umerena da organizam ne bi pretrpeo šok.…
ČETIRI NAMIRNICE SU OBAVEZNE: Šta treba da se nađe na uskršnjoj trpezi?
Ove godine svi koji poštuju julijanski kalendar, Uskrs, jedan od najvažnijih hrišćanskih praznika, slave danas, 24. aprila.
Za ovaj praznik koji slavi uskrsnuće, tj. ponovno rođenje Isusa Hrista vezuju se lepi običaji, između ostalih oni…
SAVETI NUTRICIONISTA: Kako se hraniti posle uskršnjeg posta?
Šta se dešava sa vašim telom kada prestanete da jedete meso na oko mesec dana?
Ako ste u prethodnom periodu postili pred Uskrs, vrlo je moguće da već primećujete određene promene na sebi. To nije čudno jer se telo znatno transfomiše…
PRIRODNIM I VEŠTAČKIM BOJAMA: Dvadeset saveta kako da savršeno ofarbate jaja za Vaskrs
Bilo da jaja farbaju prirodnim ili veštačkim bojama, svake godine uoči Vaskrsa domaćice se trude da nekim novim motivom ili nijansama ukrase uskršnja jaja. Pored tradicionalnih recepata za farbanje u lukovini sa listovima deteline, peršuna…
NUTRICIONISTA SAVETUJE: Kako da izbegnete praznično prejedanje?
Kad god se spomene Vaskrs, uvek pomislimo na bogatu trpezu, masnu hranu i obilne obroke.
Koliko je važno umereno jesti i ne preterivati u hrani, tačnije ne prejedati se, posebno ne posle dugog posta, otkrila je nutricionistkinja Ana…
ČUVANJE I KONZUMACIJA: Koliko dugo nakon Vaskrsa jaja smeju da stoje?
Stižu nam praznici i kupovaćemo jaja, a mnoge od nas zbunjuje što u radnjama vidimo jaja van frižidera. U RTS "Ordinaciji" prehrambeni tehnolog, dr Ana Kalušević, viši predavač na Visokoj hotelijerskoj školi u Beogradu, pokušala je da…
NAUČNICI TVRDE: Prehrambene navike očeva tokom partnerkine trudnoće imaju uticaj na zdravlje fetusa
Trudnice uvek moraju da paze na svoje prehrambene navike da bi obezbedile zdrav razvoj beba. Međutim, i uloga očeva je takođe bitna.
Tela roditelja su potpuno odvojeni entiteti od detetovog, pa nas to sve navodi na pomisao da je sasvim u…