Top pet namirnica za žene

1.Prokelj: možda i ne miriše nasjajnije ali ako ga jedete bar jednom u dve nedelje smanjujete predkancerozne ćelije. Ovaj mali kupus je pravi rezervoar vitamina C i A.
2. Mršava šnicla: Crveno meso ima lošu reputaciju . Ako ipak ne možete bez njega, odličite se neku koja nema masnoće u sebi. Bif je odličan izvor preoteina i gvožđa, vitamin B
3. "Taj" začin:
Kari je kralj začina-kurkumin može da zaustavi rast tumora. Jedite kari što više, poručuju stručnjaci.
4.Pistaći: Oni mogu da smanje rizik od dijebetsa,.Pistaći su puni vitamina C i bakra koji pomažu povećanje energije.
5. Rakovi kozice: Ljudi zaziru od rakova jer su puni holesterola, ali ipak mala je verovatnoća da će vam oni podići nivo negativnog holesterola. Ovo je dobar izvor vitamina D.

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.