Top pet namirnica za žene

1.Prokelj: možda i ne miriše nasjajnije ali ako ga jedete bar jednom u dve nedelje smanjujete predkancerozne ćelije. Ovaj mali kupus je pravi rezervoar vitamina C i A.
2. Mršava šnicla: Crveno meso ima lošu reputaciju . Ako ipak ne možete bez njega, odličite se neku koja nema masnoće u sebi. Bif je odličan izvor preoteina i gvožđa, vitamin B
3. "Taj" začin: Kari je kralj začina-kurkumin može da zaustavi rast tumora. Jedite kari što više, poručuju stručnjaci.
4.Pistaći: Oni mogu da smanje rizik od dijebetsa,.Pistaći su puni vitamina C i bakra koji pomažu povećanje energije.
5. Rakovi kozice: Ljudi zaziru od rakova jer su puni holesterola, ali ipak mala je verovatnoća da će vam oni podići nivo negativnog holesterola. Ovo je dobar izvor vitamina D.