Šta jedu manekenke osim zelene salate?

I dok trljate oči u neverici pitajući se da li ove lepojke uopšte jedu, neki od saveta za ishranu modela nisu loši i može ih svako primeniti.

Stručnjaci za ishranu uglavnom savetuju manekenkama da malih i česte lagane obroke.

Važno je jesti što sporije. Informacija o sitosti ipak dolazi iz glave i bez obzira da li naš zalogaj bio manji ili veći spoznaja će biti ista. U tom slučaju lukavije je prevariti samoga sebe i sitost postići manjom količinom u tom jednom trenutku, kažu stručnjaci.

Savetuje se da se proteini i ugljenohidrati kombinuju sa vitaminima. Nikako se ne savetuje spajanje ugljenohidrata i proteina u istom zalogaju. Nikada ne treba jesti kada ste nervozi, pod uticajem stresa ili u trenucima očaja, jer se tako pojede više hrane.