fbpx

Hrana koja ubrzava metabolizam

Riba

Riba je dobar način unošenja proteina, a ona povećava sagorevanje enzima i masti u telu.

Hladna pića

Hladna pića bez šećera prisiljavaju telo da se zagreva, a time troši više kalorija.

Kafa i zeleni čaj

Tri šolje zelenog čaja ili kafe dnevno ubrzavaju metabolizam za 10 odsto. Dnevno se na ovaj način troši 60 kalorija, pa to mesečno iznosi 1.800 kalorija. Ali, vodite računa u koje doba dana uzimate kafu ili zeleni čaj.

Zelene i crvene ljute papričice

Konzumiranje ovih papričica poboljšava sagorevanje kalorija potiskivanjem enzima koji učestvuju u formiranju masti. To znači da one pomažu efikasnije iskorišćavanje energije u telu. Jedna papričica uz jelo je zaista korisna.

(Izvor: Klix.ba, Novi magazin)

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.