Praznični savet: Više razgovarajte, manje ćete jesti

U Srbiji je stopa smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti iz godine u godinu u porastu, tako da je oko 50 odsto svih smrtnih slučajeva posledica upravo ovih oboljenja, navodi se u saopštenju tog instituta.

Institut je naveo i deset saveta za novogodišnje praznike. Lekari tako savetuju građanima da se mere i da ako dobijaju više od jednog kilograma, moguće je da imaju problema sa zadržavanjem vode.

“Budite umereni u načinu ishrane, jedite više niskokaloričnih namirnica, vežbajte, družite se i što više razgovarajte jer ćete manje jesti, ne zanemarujte simptome, posetite svoga lekara ako se ne osećate dobro, ograničite unos alkohola”
, navodi se u saopštenju Instituta.

Izvor: Beta
Foto: Morguefile