ŽIVELI: 3 čaja za ravan stomak

Biljni čajevi sadrže malo masti, a puno nutritivno vrednih kombinacija. Sadrže polifenole, aminokiseline i vitamine. Kombinacije nekih čajeva mogu značajno ubrzati rad metabolizma i pospešiti sagorevanje masti.

Zeleni čaj
Sadrži polifenole koji pospešuju potrošnju kalorija i podstiču telo da ih koristi kao energiju, umesto da ih pohranjuju kao mast. Takođe sadrži polifenole koji povećavaju potrošnju kalorija u fazi mirovanja. Kofein iz zelenog čaja će takođe podstaći sagorevanje masti.

Oolong čaj
On ubrzava metabolizam, pomaže telu da razgradi mast, umesto da je skladišti. Regulisaće rad organa za varenje i sprečiti nagle promene u nivou šećera u krvi, što znači da ćete manje žuditi za grickalicama.

Guggul čaj
Često se koristi u Ajurvedskoj medicini. Pospešuje rad metabolizma i povećava broj potrošenih kalorija u fazi mirovanja. Osim što pospešuje mršavljenje, ovaj čaj će podstaknuti izlučivanje toksina iz tela.

Izvor: CentarZdravlja.net
Foto: morguefile.com