Očistite bubrege potpuno prirodnim putem

Osim toga, bubrezi proizvode važne hormone: erythropoietin (stimuliše proizvodnju crvenih krvnih zrnaca), renin (reguliše krvni pritisak) i calcitriol (aktivna forma vitamina D).

Međutim, ponekad je bubrezima potrebna pomoć, a najbolja detoksikacija bubrega je pomoću lekovitih biljaka.

Čišćenje bubrega može pomoći i kod jačanja imuniteta, normalizovanja krvnog pritiska i poboljšavanja funkcije bešike.

Biljke koje su dobre za čišćenje bubrega:

Đumbir, koren belog sleza, smreka, kopriva, peršun, karanfilić.

Namirnice koje su dobre za čišćenje bubrega:

Lubenica, sok limuna, sok brusnice i semenke bundeve.

Vitamini koji su dobri za čišćenje bubrega:

Vitamin B2, vitamin B6 i magnezijum.

Kako smanjiti rizik od nastanka bubrežnih bolesti?

– izbegavajte cigarete i preterano konzumiranje alkohola i kofeina

– održavajte krvni pritisak i šećer na normalnom nivou

– redovno proveravajte holesterol

– pijte mnogo vode (bar 8 čaša dnevno)

– održavajte zdravu telesnu težinu, piše Haber.

Foto: sxc.hu