Uključite pasulj u svakodnevnu ishranu i oprostite se od srčanih oboljenja!

Osim toga što ih je lako spremiti, mahunarke su navodno i način da živimo duže. Prema rezultatima najnovijih istraživanja mahunarke smanjuju holesterol i rizik od srčanih bolesti.

Sve što vam treba je jedna porcija na dan, ali ipak postoji jedan neželjeni efekat. Gasovi i nadimanje. Ali, kad vam se organi za varenje naviknu, taj problem nestaje.

Svi u svojoj dijeti imamo dovoljno prostora da ubacimo namirnicu koja pomaže našem kardiovaskularnom sistemu,a bonus je, što ova namirnica spada među najjefitnije.

T.D.

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.