Najlakši put do savršene kože je preko ovih namirnica!

Crvene slatke paprike - Ukusne, pune vitamina C, minimum kalorija i obezbediće vam kožu bez nesavršenosti.

Crna čokolada - Bogata antioksidansima, anti flavanolima i masnim kiselinama koje čine kožu sjajnom i nežnom.

Losos - Pošto je pun omega 3 kiselina on čini vašu kožu hidriranom spolja i iznutra, bori se sa aknama i borama.

Kokosovo ulje - Esencijalne masne kiseline i vitamin E čine ovo ulje savršenim izborom. Njime možete da mažete telo, a možete i da ga konzumirate, a vaša koža će biti hidrirana, mekana i bez bora.

Zeleni čaj - Znamo da je piće, ali je sjajan za kožu. 3 šolje na dan, i vaša koža će biti čista i sjajna.

Spanać - Sadrži antioksidanse koji se bore protiv svih vrsta problema kože. Pokušajte da ga dodate svakodnevnoj ishrani, očistićete kožu iznutra i spolja.

Semenke - Suncokretove ili bundevine, samo ubacite malo u salatu, ili voćni jogurt, a vaša koža će vam zahvaliti jer su one sjajne za borbu protiv bora i akni.

Šargarepa - Najbolje su za čišćenje iznenadnih erupcija bubuljica jer vitamin A kojim su bogate sprečava preterano stvaranje ćelija na spoljnim slojevima kože - to je izvor viška sebuma koji zatvara pore.

Ne morate svaku od ovih namirnica jesti svaki dan, samo ih ubacite u ishranu, i videćete promene na koži.

Javite nam svoje utiske!

Foto: yayimages.com
T.D.

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.