Vežbanje u trudnoći: DA ili NE?

Ne biste poverovali šta sve buduća majka može da čuje ako je vide da vežba, ili ide u teretanu. Ljudi imaju običaj da guraju nos u tuđa posla, i, bez obzira na to da li se razumeju u temu o kojoj govore, ili ne, to može da poljulja uverenje trudnice.

Savet lekara glasi: Ako želite da vežbate, ne ustručavajte se! Ukoliko ste zdravi, i vaša trudnoća je zdrava, ne postoji razlog da prestanete da vežbate kad zatrudnite, čak, preporučuje se da nastavite.

Naravno, trudnoća nije vreme da trenirate za Olimpijske igre, i, kad dođete u treće tromesečje, bilo bi bolje da se prebacite na lakše vežbe - prenatalnu jogu ili plivanje.

foto: yayimages.com/phovoir
T.D.

Pogledajte još

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti postavljena.