Kompleks niže vrednosti: Kako ga prepoznati i lečiti?

Sve proizilazi iz mišljenja da jedva imate neke pozitivne osobine u odnosu na osobe na koje se ugledate. Osećate se depresivno i bespomoćno kada vidite druge kako napreduju i “ubiru” uspeh u svim oblastima, dok vi nastavljate da se borite i dobijate, očigledno, neželjeni ishod. Kako bi nadjačali kompleks niže vrednosti, odmah morate povećati nivo samopouzdanja. Evo i kako.

Izbegavajte odugovlačenje

Jedan od znakova kompleksa niže vrednosti je odugovlačenje. Ako stalno odlažete važan posao i nikako ga ne završavate, možda patite od kompleksa niže vrednosti. To možda radite zato jer nemate dovoljno vere u sebe i samopouzdanja da ćete posao završiti uspešno i postići rezulat koji želite. Izbegavajte ovo i nastojte da izvršavate svoje zadatke i obaveze na vreme, a kada to uradite – osećaćete se odlično.

Stvorite nova prijateljstva
Morate da steknete nove prijatelje. Ako mislite da je to teško i van vaših sposobnosti, razmislite ponovo! Sticanje prijatelja ne zahteva nikakav nadljudski napor. Razmislite o svim osobama koje ste upoznali. Da li ste stvarno ulagali ogroman trud da vam neki od njih postanu prijatelji ili se to dogodilo spontano, bez i da ste shvatili da ste postali jako dobri prijatelji? Učlanite se u neki klub koji se bavi društvenim aktivnostima, počnite da se bavite sportskim akivnostima i veoma brzo ćete biti okruženi novim ljudima od kojih će možda neki postati vaši prijatelji.

Fokusirajte se na pozitivne osobine

Ostavite po strani sve svoje nedostatke i fokusirajte se samo na ono što možete da uradite. Ovo će verovatno zahtevati mnogo truda, ali je vredno pokušati. Zaboravite da postoje stvari u kojima niste dobri i skoncentrišite se na ono što radite sa lakoćom i u čemu ste odlični. Osećaćete se dobro, a ljudi će početi da prepoznaju i cene vaše kvalitete. Fokusiranje na pozitivne osobine odličan je način pobeđivanja kompleksa niže vrednosti.

Inspirišite se

Da li ste znali da je više od pola slavnih ljudi imalo neku vrstu invaliditeta ili razne vrste slabosti kojima nisu dozvolili da im stanu na put? Pročitajte knjige ili pogledajte film o tim ljudima (preporučujemo knjigu “Priča mog života”, koju je napisala Helen Keller i film “Temple Grandin”). Bićete iznenađeni kada saznate da uspešne osobe nisu uvek superpametne ili preterano inteligentne ili obrazovane.

Izvor: portaloko