Da li su probiotici zaista toliko zdravi?

U poslednjih nekoliko godina naučnicii su počeli bolje da razumeju važnu ulogu mikroba koji se nalaze u organizmu prosečne osobe. Nakon više od desetg godina istraživanja, sada polako dolazimo do saznanja da naša simbioza s njima ima smisla.

Istina je da nas neke bakterije mogu učiniti bolesnima, ali druge zapravo pomažu našemu zdravlju. Ima i onih koje pomažu u razgradnji hranjivih materija u našoj hrani, uče naš imunološki sistem kako da prepozna neprijatelja I kako da se bore protiv trovanja hranom.

Među takve bakterije spadaju probiotici, čiju delotvornost potvrđuje sve veći broj istraživanja. Imaju li oni zaista tako pozitivan uticaj na ljudsko zdravlje? Stručnjaci su u odgovoru složni – itekako! Probiotici, kako su pokazala istraživanja, čuvaju probavu, pomažu kod dijabetesa tipa 2, izuzetno su korisni za decu, a pomažu i u borbi protiv depresije jer podstiču mozak na proizvodnju tzv. srećnih hormona.

Tako da, recite jedno veliko DA probioticima.

Izvor: tportal.hr