NAJVEĆA PREVARA: Šargarepa ne poboljšava vid!
Šargarepa vam, u suštini, može pomoći da sveobuhvatno imate zdravije oči, ali vam neće pomoći da zaobiđete naočare.
ACS objašnjava u videu da ovo povrće sadržu puno beta karotena, koji naš organizam pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin zaista jeste dobar za oči, ali i mnoge druge namirnice ga takođe sadrže - grašak, spanać, zelena salata, pa čak i sir.
Ako već imate izbalansiranu i ispravnu ishranu, i unosite puno svežeg voća i povrća, onda vam šargarepa neće mnogo pomoći.
Pa kako je onda šargarepa dobila ovakvu reputaciju? Odgovor nam dolazi iz vremena Drugog svetskog rata.
Navodno je britanska vojska izmislila priču o tome kako njihovi piloti mogu da vide i precizno gađaju i noću zahvaljujući redovnom konzumiranju šargarepe, jer nisu želeli da otkriju da poseduju posebne radare. Ovo nije prevarilo samo Naciste - vojska je pokrenula propagandu, i tako je rođena legenda.
"Ne zaboravljajte da unosite dovoljno vitamina A, ali nemojte da očekujete da ćete se otarasiti naočara samo zato što redovno jedete šargarepu", poručuju iz ACS.
Nadlanu / izvor: 24sata