OVA dijeta je čista LAŽ! Ne nasedajte!
Reč je o PALEO dijeti.
Ljudi iz doba paleolita nisu zapravo jeli gomilu mesa i svežeg povrća, tvrdi najnovija studija sa Univerziteta u Džordžiji.
"Nemamo dokaza da su ljudi u tom periodu imali izdefinisanu ishranu, te da su imali dređene grupe namirnica koje su bile posebno važne", kaže dr Ken Sajers, jedan od naučnika koji rade na ovom istraživanju.
Oni tvrde da je veća verovatnoća da su se ljudi iz tog perioda hranili poput medveda i svinja.
To u prevodu znači da im se način ishrane znatno menjao u zavisnosti od toga gde su živeli, ali i šta im je bilo pri ruci. Oni koji su živeli na severu su verovatno jeli puno mesa, ali oni koji su bili bliže ekvatoru imali su ishranu baziranu na biljkama.
Još jedna bitna stavka je da ljudi tada uopšte nisu vodili računa o tome koji procenat kalorija dolazi od proteina a koji od ugljenih hidrata, već im je bilo bitno samo da prežive. Za razliku od njih, oni koji danas drže Paleo dijetu i te kako broje kalorije.
Međutim, tadašnji ljudi su takođe imali i znatno kraći životni vek od današnjih ljudi, što je navelo naučnike da se zapitaju da li taj način ishrane uopšte ima ikakvog pozitivnog efekta.
Iskren savet od nas je da budete umereni u hrani i piću tokom praznika. Znamo da je teško ali da se ne biste hvatali za glavu kada stanete na vagu, ponavljamo UMERENOST je vaš najbolji saveznik.
Izvor: 24sata.rs /nadlanu