ODMAH ĆETE SE SKINUTI: 5 razloga zašto treba da spavate gole
1. Emotivno povezivanje s partnerom
Kada dođe do kontakta kože o kožu ispušta se hormon oksitocin koji smanjuje krvni pritisak, ublažava posledice stresa i podstiče emotivnu povezanost između partnera. Maženje među čaršafa s partnerom odlično je za produbljivanje vaše veze, a moglo bi razbuditi i seksualne strasti, te dovesti do orgazma koji će sigurno uticati na prijatne snove.
2. Zdravlje seksualnih organa
Ako biste spavali goli mogli biste da smanjite mogućnost za nastanak infekcije polnog organa. Iako je određena količina bakterija poželjna u ovom delu tela, preterana količina mogla bi da našteti celokupnom zdravlju organizma. Infekcije se šire u vlažnim mestima, pa je "provetravanje" poželjeno na svakodnevnoj bazi.
3. Uravnotežen nivo kortizola
Teško ćete zaspati ako vam je vruće, a spavaćica vam se neugodno lepi za leđa i noge. Visoka temperatura uticaće i na mirnoću spavanja, te povisiti nivo kortizola u telu. Previsoke vrednosti ovog hormona rasta dodatno će uznemiriti vaše snove, povećati krvni pritisak i smanjiti imunitet organizma.
4. Nedostatak sna jača apetit
Manjak kvalitetnog sna uticaće na količinu energije kojom ćete raspolagati sledećeg dana. Vaše će telo pokušati da nadoknadi taj nedostatak kroz pojačanu potrebu za kaloričnom, masnom i slatkom hranom. Već i sami znate što će dogoditi s obimom vaših kukova nakon toga, zar ne?
5. Mirnim snom do prelepog izgleda
Osam sati neprekinutog i mirnog sna odraziće se i na vaš izgled. Umesto tamnih podočnjaka i natečenog lica, ujutru će vas iznenaditi zaglađenija i sjajnija koža. Uravnotežena temperatura tela pri spavanju održavaće u balansu i nivo melatonina, koji utiče na mladolikost vašeg izgleda.
Nadlanu / izvor: stil.kurir.rs