VOĆE zbog kojeg ćete izgledati 5 KILOGRAMA TEŽI

JABUKA

Jabuke su snažan antioksidans i izvrsna namirnica zaubijanje gladi. Ali, jabuka je i voće koje vas najviše nadima jer je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji se najteže vari.

KRUŠKA

Osim što su vrlo ukusne i sočne, kruške su prijatelj vaše linije.

Ali, nažalost kruške sadrže i malu količinu sorbitola – šećernog alkohola koji u malim količinama reguliše probavu, ali je i teško probavljiv pa kod velikog broja osoba osjetljivih na ovaj sastojak izaziva nadutost.

TREŠNJE, GREJP, ANANAS

Mnogima omiljeno sezonsko voće, ukusne i sočne trešnje savršen su desert, ali baš kao i mango, grejp i ananas sadrže velike količine šećera. Voćni šećer teško se probavlja i zbog toga neprobavljeni  dugo ostaje u organizmu.

SUŠENO VOĆE

Suvo grožđe, ribizle, šljive su zdrave grickalice i super su u borbi protiv viška kilograma, ali…

Zahvaljujući vlaknima i ogromnoj količini šećera, zbog suvog voća ćete se osećati kao naduvan balon.

Izvor: nadlanu/zadovoljna.hr