7 ”SMRTNIH GREHOVA” zbog kojih nemate ravan stomak
1. Za svaki obrok jesti rafinisane ugljene hidrate poput hleba i žitarica
2. Jesti hranu koja sadrži puno šećera, naročito hranu krcatu fruktozom odnosno voćnim šećerom.
3. Spavati manje nego što vam je potrebno.
4. Prepuštati se stresu i ne činiti ništa da biste ga smanjili i uklonili uzročnike stresa
VIDI JOŠ...
5. Sedeti ceo dan za stolom I minimalno se kretati
6. Nekontrolirano grickati ono što vam se nađe pri ruci.
7. Konzumirati velike količine kaloričnih napitaka.
Izvor: nadanu/zadovoljna.hr