7 ”SMRTNIH GREHOVA” zbog kojih nemate ravan stomak

1. Za svaki obrok jesti rafinisane ugljene hidrate poput hleba i žitarica

2. Jesti hranu koja sadrži puno šećera, naročito hranu krcatu fruktozom odnosno voćnim šećerom.

3. Spavati manje nego što vam je potrebno.

4. Prepuštati se stresu i ne činiti ništa da biste ga smanjili i uklonili uzročnike stresa

5. Sedeti ceo dan za stolom I minimalno se kretati

6. Nekontrolirano grickati ono što vam se nađe pri ruci.

7. Konzumirati velike količine kaloričnih napitaka.

Izvor: nadanu/zadovoljna.hr

Slični članci

Ostavite komentar

Your email address will not be published.