NIŠTA SILIKONI, NIŠTA HEMIJA: Evo kako povećati grudi prirodnim putem
Dame koje su imale manje sreće da se rode obdarene, imaju dve opcije ili da idu pod nož ili da probaju da manjak dareljivosti majke prirode nadomeste prirodnim putem.
Ishrana
Kako je važna za zdravlje tako je važna i za izgled grudi. Evo koje namirnice morate da jedete da vam grudi budu čvrste i bujne. Estrogen je hormon koji uslovljava rast grudi a nalazi se u velikom broju namirnica.
- Semenke lana: Obzirom da je opna lanenog semena teška za varenje, nije zgoreg da ih sameljete mlinom za kafu.
- Soja: Dostupna je u svakom marketu.
- Sojin sir: U vrhu namirnica koje imaju najveći procenat estrogena
-Hmelj: Povoljno deluje na kožu, pa je često sastojak krema za negu biste.
Izbegavajte gazirane napitke ali svakako morate da vežbate da vam grudi budu zategnute i čvrste.
Masaža i nega su podjednako važni. U salonima postoje posebni tretmani za masažu grudi, a kreme za negu birajte prema tipu kože.