U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH: Aleksandra Kovač otkrila tajnu vitke linije!
Poznata kantautorka Aleksandra Kovač iako ima mnogobrojne obaveze, ona ipak ne zapostavlja svoju formu i zdravlje. Da je tako, pokazala je još jednim snimkom koji je podelila sa svojim pratiocima na Instagramu.
“Od danas, u svoje svakodnevno vezbanje uvodim i asanu Adho mukha svanasana ili Polozaj psa koji gleda u pod. U isto vreme aktiviramo i istezemo misice zadnje loze buta i lista kao i sedalne misice. Misici ruku i ramena i stopala se takodje aktiviraju i istezu. Idealna asana za duboko disanje. Pa da pocnemo”, napisala je pevačica pored snimka.
Aleksandra svokdnevno vežba jogu i pilates, a osim toga, u ishranu je uvela sokove i salate od sirovog voća i povrća.
“Posle tacno 2 meseca svakodnevnog vezbanja joge i pilatesa moje telo dobija drugi oblik i snagu kakvu nikada ranije nije imalo. U zdravom telu zdrav duh!”, napisala je ona pored slike.
Moramo priznati, Aleksandra izgleda bolje nego ikad.
Autor: nadlanu.com/D.R.